2020-08

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健康

カット野菜でサラダを作ることについて

カット野菜は栄養面でいろいろ言われるものの、便利で重宝しています。ドレッシング賞味期限切れ対策のほか、管理人おすすめの食べ方を紹介しています。
くらし

一人暮らしのための自炊のすすめ

一人暮らしの方へ、オートミールをベースに手間なく作れる料理の提案と外食を減らし自炊をおすすめしています。バランスもある程度考えており、ダイエットにも貢献する食事を管理人も実践しています。
健康

ダイエット中の食事、カロリーとバランスどちらも大事

ダイエットをする時は、食事のバランス(カロリー配分・PFC・収支)などに気を付けましょう。ゆるふわダイエットで無理せずゆっくり痩せていくためのお話です。
ダイエット

ゆるふわダイエットについて

ゆるふわダイエットを1年間続けて8kgの減量に成功しました。始めようと思った理由とダイエットの内容をざっくりと説明しています。ゆるくやるのがテーマです。
自分語り

独身貴族SOBのブログへようこそ!

「健康とお金は積み立てできる」をテーマに、一人暮らしの方向けて、ダイエット・かんたんな自炊のほか、生活の考え方や実践していることを記事にしていく予定です。
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