2020-11

心拍トレーニングはダイエットにも最適なトレーニング方法です。心拍ゾーンを把握して効率のいいダイエットをしましょう。脂肪燃焼に最適なゾーン、持久力向上に必要なゾーンなど、年齢によっても変わるので、自分のゾーンを把握して、適切なトレーニングをしましょう。

PCのデータやメール設定は定期的にバックアップを取ることでPCが故障しても乗り換えが容易になります。外付けハードディスクやＮＡＳなどをバックアップメディアとして活用するほか、Googleドライブなどのクラウドストレージサービスの利用もアリです。

10kg減量後の血液検査の結果はどうなったか？結果報告と今後の方針の決定について考えていきます。全体的に良い感じですが、食生活の改善でもう少し改善できると考えています。ダイエット中の定期的な血液検査はオススメです。女性の方は骨塩定量もいっしょにした方が良いですネ

タブレットと「SYSTEMIC」を使ってラクラクスケジュール管理をしています。商品の発注や写真で残したり、PDF化・スケジュール等はタブレットで、ちょっとしたメモなどはアナログの「SYSTEMIC」が断然使いやすいです。両方の良いところをうまく使い分けるとスケジュール管理や忘備録ができます。

ボーナスをあてにしないで無理のない生活・返済計画を立てよう。今必要でないものを買おうとしてませんか？支払いの先延ばしは将来の支払いリスクがあるので、今支払えないからといって安易に選んではいけません。

個人的パワースポットその２、津島神社の紹介。摂社・末社の数が圧倒的で、ご利益のかたまりのような神社だと思います。個人的には天皇川公園の散策とセットで行かれるのがオススメです。

個人的パワースポットのうち、天王川公園の紹介をします。大規模な藤棚や桜並木が春には見どころ、夏には歴史のある尾張津島天王祭も開催され、見どころいっぱいです。秋冬は静かにゆったり過ごすのにいいスポットで、子連れで来られたり、ジョギングなどがオススメです。

雨の日の洗車はマイナーだけどメリット満載！洗車機を使えば時短にもなるので好んでやっています。

ガス警報器を購入してリース契約を解除。少しですが固定費削減になります。購入費用も安くてGOODです！年間数千円、購入費用も１年半くらいで回収でき、５年間使えることを考えればやらない手はないと思います！

糖質オフ野菜ジュースは野菜不足の補助として使えるかをほかのジュースやキャベツと比較しました。キャベツと比べてどれも大差ない栄養素で、味さえ受け入れられれば、糖質オフ野菜ジュースは野菜不足の補助としてイケそうです。新製品の低糖質野菜ジュースも期待！