健康 寒い時期は暖かくしてぬくぬく家トレ！
寒い時期は部屋を暖かくしてトレーニングするのが良いですネ！エアコンもいいですが、湿度を保てるガスファンヒーターなどがオススメです。今の時期、風邪をひかないように過ごすことは大変大事ですよネ。
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雑記 折りたたみの机を買いました（中古）
ニトリの折り畳みテーブルをリサイクルショップで買ったお話。ニトリで買っても同じくらいの値段でしたが、リサイクルショップの買い物は出会いだと思っているので、これはこれで良いのです。モノに満足していればOKです！
お金 固定回線からの脱却をしたい（再計画）
各種テストを経て、固定回線の解約ができる所まで到達しました。電話・地デジアンテナ・ネットの利用状況を考えて必要なのかそうでないのかを判断して固定費削減につなげていきましょう。
くらし コストコとバロー羽島店をパトロールする話
コストコとバロー羽島店をパトロールするだけのお話。回るだけでも楽しく、お得な掘り出し物もあったりして、ガソリン補給のついでに見て回るとお得で楽しいと思います！
雑記 RakutenBIGのパートナー回線でZWIFTやってみた
楽天モバイルのパートナー回線でＺＷＩＦＴする方法を試してみました。Androidスマホのみで完全動作しました。何度も試してみないと安定性は分からないですが、何度か試した感じでは問題なさそうです。ＰＣで動作するのは固定回線が必須ですが、スマホでやるなら固定回線不要です。
ダイエット ダイエット後の健診結果報告~画像編
ダイエット後の脂肪肝の改善具合・内臓脂肪の状態をＣＴや超音波検査で調べました。予想よりも良い改善が見られました。脂肪肝は長期的に肝臓がんを引き起こすことが分かっており、脂肪肝を放置しないことは大変重要です。頑張って生活習慣の改善をしましょう
くらし この季節、火事に気を付けましょう！
火災は発生しやすい季節です。トラッキング火災、ストーブやこんろの消し忘れなど、注意しましょう。配線の劣化など、イルミネーションが原因の火災も見られます。火災を防止することは自分だけでなく隣家の財産・命を守ることにもつながります。
ダイエット ダイエット中の運動と心拍トレーニングについて
心拍トレーニングはダイエットにも最適なトレーニング方法です。心拍ゾーンを把握して効率のいいダイエットをしましょう。脂肪燃焼に最適なゾーン、持久力向上に必要なゾーンなど、年齢によっても変わるので、自分のゾーンを把握して、適切なトレーニングをしましょう。
おしごと PCが起動しない！バックアップは必要です！
PCのデータやメール設定は定期的にバックアップを取ることでPCが故障しても乗り換えが容易になります。外付けハードディスクやＮＡＳなどをバックアップメディアとして活用するほか、Googleドライブなどのクラウドストレージサービスの利用もアリです。
ダイエット（食生活） ダイエット結果報告！10kg痩せてどうなった？
10kg減量後の血液検査の結果はどうなったか？結果報告と今後の方針の決定について考えていきます。全体的に良い感じですが、食生活の改善でもう少し改善できると考えています。ダイエット中の定期的な血液検査はオススメです。女性の方は骨塩定量もいっしょにした方が良いですネ