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ダイエット(生活)

ダイエットは長期投資的な視点で

ダイエットは長期的視点で行うのが良いです。目先の体重に惑わされると自分を見失います。長期投資と同じで、正しくやれていれば結果は出ます。独身貴族SOBの経験を踏まえてお話します。
お金

格安SIMの契約で毎月の固定費を削る

大手キャリアにくらべて格安SIMの方が価格的に断然有利でオススメです。固定費が節約できて生活に余裕が出ますし、契約先をよく選べば利便性もそれほど変わらないです。管理人も使っているmineoの紹介も
お金

おつとめ品の購入は慎重にしよう

スーパーのおつとめ品、格安で購入できるチャンスですが鮮度や食べきれる量などを考えて買いましょう。また、いいものをゲットしても、食べ残したり、日が経ったりします。こういうものは多少モッタイナイと感じても積極的に廃棄しましょうというお話です。
おしごと

職場でのポイ活、大丈夫ですか?

職場の備品購入などで利用したネットショップのポイントは誰のものか?社内規定がないか職場に相談しましょう!たとえOKだったとしてもやりすぎは現金・・・いや厳禁です。職場の利益になるような購入を心がけましょう!
健康

そのサプリメント、必要ですか?

補助食品としてのサプリメメントはいいものですが、過信は禁物です。目的に合ったものだけを選びましょう。飲み合わせが悪かった体験談などを交えてサプリメントへの接し方の考えをお名無しします。
健康

健康を維持しながら老後を迎えるには

老後資金を積み立てて迎えた老後を健康で過ごすために、管理人が仕事の中で感じたことなどをお話ししています。食事・運動・禁煙・飲酒の抑制などで、よりよい老後を迎えるべく、ゆるめにガンバっていきましょう!
くらし

それでもたまにはごはんが食べたい!

毎日オートミールはさすがに飽きるという方のために、パックご飯の良さと個人的にオススメの炊飯方法についてお話します。炊飯ジャーでなくても十分に美味しいご飯が食べられますし、土鍋+レンチンがとてもはかどります。
ダイエット(食生活)

ゆるふわダイエット中のチートデイについて

ゆるふわダイエット中に行うイベント「チートデイ」について思うことを書いてみました。メリハリ大事。ハレとケという日本人の世界観をからめてそれぽくまとめてみました。
健康

フィットネスを続けることについて

フィットネスの重要性は言うまでもないことですが、とにかく継続できることが何よりも重要です。継続しやすくするためのジムの選び方からオススメの運動「サイクリング」の紹介もしています。
くらし

常備するべきオススメの副菜と調味料について

オートミールやサラダで食事の組み立ての提案をしてきましたが、副菜や調味料で変化させると飽きずに続けられます。常備食材や味変の調味料など、オススメのものを紹介します。
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